Em Rio das Ostras, na praia da Boca da Barra, local
privilegiado para a prática do esporte
Stand Up Paddle Boarding, ou SUP, é um desporto aquático,
uma variante do surf, no qual o praticante, em pé numa prancha, usa um remo
para se mover através da água. A popularidade do SUP tem sua origem nas
ilhas Havaianas. Entre os anos 40 e 60, os Beach Boys de Waikiki, como
Duke e Ahchoy Leroy, ficavam em pé em seus Long Boards, remavam com remos de
canoa, tiravam fotos dos turistas aprendendo a surfar e também usavam o
Stand Up Paddle para acompanhar com maior amplitude, seus grupos de alunos
nas ondas, pois em pé na prancha tinham mais visibilidade de tudo em volta
deles.
Em Rio das Ostras, na praia da Boca da Barra, local
privilegiado para a prática do esporte, existe uma escola de Stand Up Paddle
que tem se destacado na cidade e na região. Pioneira na cidade, a SUP Rio das
Ostras oferece aulas de Stand Up Paddle para crianças, adolescentes, adultos e
idosos, não havendo limite de idade para a prática do esporte. Outro detalhe
importante: não é preciso saber nadar! Além do acompanhamento do instrutor
durante as aulas, todos e os alunos recebem coletes salva-vidas. Além das aulas
de Stand Up Paddle, os alunos também recebem orientação básica sobre condições
climáticas (nível da maré, direção do vento, ondulação) e participam de
oficinas de conscientização ambiental, estimulando o reaproveitamento de alimentos
e embalagens, a separação adequada do lixo, a economia de água, etc. Além do
mais, a SUP Rio das Ostras oferece aulas gratuitas para crianças e adolescentes
carentes, estimulando-os a frequentar a escola e melhorar seu desempenho
escolar, a cuidar da alimentação e do corpo e a desenvolver modos saudáveis de
relacionamento com os pais, parentes, amigos, vizinhos, enfim, com a cidade.
Entre os muitos benefícios do Stand Up Paddle, podemos citar a melhora considerável da postura, do condicionamento físico e o fortalecimento dos chamados músculos internos. O SUP, além de apresentar uma série de benefícios para corpo, se coloca também como uma ótima terapia, trazendo momentos de total relaxamento à mente. Durante a remada seu corpo libera endorfina e serotonina, substância que está ligada à sensação de bem-estar, considerada um analgésico natural. A endorfina ajuda na redução do estresse e ansiedade, alivia as tensões e traz sensação de paz.
Pedro, um dos alunos da escola, ilustra essa sensação: “após
a prática de Stand Up Paddle, você normalmente se sente muito bem e pensa
melhor. E uma das vantagens de se exercitar com um SUP é o fato de que o calor,
que normalmente se acumula pela atividade física, é aliviado pelo refrescante
contato com a água”.
As aulas acontecem às terças, quintas e nos finais de semana.
A escola funciona de 8h às 19h. A partir de 1° de dezembro, a SUP Rio das
Ostras oferecerá aulas todos os dias da semana. Interessados em fechar
parcerias com a escola e mais informações, favor contatar os instrutores
credenciados Leone ou Leonardo, nos telefones 22 99608 8905 (Leone) ou 22 99999
4457 (Leonardo).
Venha conhecer e se apaixonar pelo esporte! Boas remadas!
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