Fotos Divulgação
Em Itaperuna, RJ, a Secretaria
Municipal de Saúde vem realizando uma série de ações nas UBS (Unidade Básica de
Saúde), em bairros e distritos.
Na última semana, a equipe do
Programa Saúde do Trabalhador (PST), com o apoio de membros do Centro de
Referência em Saúde do Trabalhador do Noroeste Fluminense (CEREST-No)
promoveram importante ação na UBS São Manuel.
Entre as atividades propostas
naquela unidade, ações informativas e educativas sobre acidentes domésticos e
saúde mental.
Na oportunidade foram mencionados
alguns importantes cuidados, a fim de evitar acidentes domésticos, como por
exemplo, manter a casa organizada e livre de obstáculos, pois, uma das
principais causas de acidentes domésticos é a presença de objetos no chão ou
obstáculos que podem causar tropeços, ou até mesmo quedas.
É importante verificar se
corredores ou áreas de circulação estão livres de brinquedos, calçados soltos,
cabos elétricos e outros itens que possam representar um risco de tropeço.
Também vale lembrar que é muito importante garantir que móveis e prateleiras
sejam firmes e seguros para evitar quedas.
Já em relação à saúde mental, é
necessário priorizar o autocuidado, por isso, uma importante dica é reservar um
tempo regularmente para cuidar de si. Pratique atividades relaxantes, como
meditação, exercícios físicos, hobbies ou qualquer outra coisa que lhe traga
prazer e bem-estar. Cuidar da alimentação e dormir o suficiente, também são
dicas importantes.
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