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Fernando
Frazão/Agência Brasil
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As Olimpíadas começaram há dez
dias e a forma que o clima olímpico te contagia pode fazer bem ou mal para a
saúde do seu coração. Você já avaliou isso?
Se os jogos olímpicos estão te
dando ânimo para ir à academia, praticar esportes e ter uma alimentação mais
saudável, ponto para você! Está no caminho certo. Mas se os jogos te animam a
ver tudo ao lado da televisão, com guloseimas, petiscos e aquela cerveja, você
deve ficar alerta, pois 20 dias neste ritmo poderá comprometer a sua saúde,
principalmente se já houver alguma pré-disposição para doenças
cardiovasculares.
O cardiologista da Unicor Macaé, Dr. João Alexandre Farjalla, destacou que tudo em excesso faz mal,
principalmente comidas gordurosas e bebidas alcoólicas. O médico aproveitou
para fazer um alerta para aquelas pessoas sedentárias e que se animaram a ir
para a academia.
“Os chamados atletas de fim de
semana apresentam maior risco de eventos cardiovasculares agudos por realizarem
um esforço demasiado, sobrecarregando o coração sem uma preparação prévia,
especialmente os pacientes com problemas de pressão alta, diabetes, obesidade e
fumantes. A prática de exercícios físicos deve ser feita de forma regular e sob
a orientação de um profissional habilitado”, recomendou.
Segundo Dr. João, o ideal é
começar a prática de exercícios aos poucos e que sejam mantidas de forma
regular para que os reais benefícios sejam aproveitados. Ele alertou para
sempre buscar orientações médicas previamente.
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