O treinamento
funcional já virou moda em todo o litoral brasileiro e se transformou em uma
opção saudável.
Com o objetivo
de difundir o Projeto de Circuito Funcional, desenvolvido pela Secretaria de
Esporte e Lazer, a Prefeitura de Rio das Ostras realiza nesse sábado, dia 15,
um treinamento especial para a população a partir das 8h, na Praia do Bosque.
As inscrições
podem ser feitas na Secretaria de Esporte e Lazer, sediada no Centro Esportivo
Chico Leite, no Village, no Posto de Informações de Costazul e nas escolas
municipais, para alunos da rede pública. Os documentos necessários são
comprovante de identidade, comprovante de residência, duas fotos 3 x 4 e
atestado médico, que pode ser obtido na Secretaria.
CIRCUITO
FUNCIONAL – O treinamento funcional já virou moda em todo o litoral
brasileiro e se transformou em uma opção saudável para os atletas que gostam de
praticar atividades ao ar livre
A modalidade se
baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar,
agachar, girar e empurrar e faz com que o praticante ganhe força, equilíbrio,
flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Nas atividades, os
participantes utilizam acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos
e hastes.
O Projeto de
Circuito Funcional acontece nas praias do Centro, às terças, quintas e sextas,
das 7h às 8h, e Costazul, às terças e quintas, das 7h às 10h, com turmas de
hora em hora.
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