Macaé foi palco, no último domingo (3), da Feira Cultural Bem-Estar, um evento que reuniu profissionais da saúde integral, artistas e a comunidade no Parquinho da Lagoa, ao lado do Beco das Artes da Vila Gourmet. A iniciativa destacou a importância das práticas integrativas para o bem-estar físico, emocional e mental, reforçando a posição de Macaé como um polo de qualidade de vida na Região dos Lagos.
Promovida das 9h às 17h, a feira ofereceu um espaço de acolhimento e troca de experiências, incentivando hábitos saudáveis. O evento refletiu a crescente busca por equilíbrio e autocuidado na rotina contemporânea, um movimento intensificado após o período de isolamento social da pandemia, que fez muitos na Costa do Sol reavaliarem suas prioridades de saúde.
Terapias Integrativas e o Reconhecimento Profissional
A Feira Cultural Bem-Estar serviu como uma vitrine para diversos profissionais da área, valorizando o trabalho local e regional. Suely Carvalho, presente também na primeira edição, conduziu vivências de Biodanza, sistema que promove integração humana e renovação orgânica através da música e do movimento. “A Biodanza é um sistema que visa promover o bem-estar físico, emocional e social através de vivências agradáveis, divertidas e transcendentes”, explicou Suely, que viaja pelo planeta levando essa prática.
Outra especialista de destaque foi Janaina Wanderosck, terapeuta energética corporal e professora de yoga. Ela apresentou uma atividade de meditação guiada focada na autorregulação emocional, mental e fisiológica. “A meditação guiada é uma ferramenta poderosa de autorregulação. Através da respiração consciente e do direcionamento da atenção, é possível reduzir níveis de estresse e ansiedade”, informou Janaina, inspirada nos estudos de Joe Dispenza e Sérgio Felipe de Oliveira.
O Impacto na Comunidade e a Visão da Cultura Local
A participação do público evidenciou uma mudança de comportamento em Macaé e no Norte Fluminense. A comerciante Ana Lúcia Ferreira avaliou que o autocuidado deixou de ser algo pontual para integrar a rotina. “Hoje, as pessoas entendem que cuidar do corpo não está separado da saúde emocional. Práticas como meditação, massagens terapêuticas e rodas de conversa ajudam a reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida como um todo”, afirmou.
A estudante Camila Duarte reforçou a intensificação desse movimento pós-pandemia. “Depois da pandemia, houve uma virada de chave. Muitas pessoas passaram a olhar com mais atenção para a própria saúde mental e emocional”, analisou. Para a secretária de Cultura, Waleska Freire, iniciativas coletivas como a feira promovem não apenas o cuidado individual, mas também um senso de pertencimento em espaços abertos, fortalecendo os laços comunitários.
Diversidade de Atrações: Artesanato, Gastronomia e Programação Cultural
Além das terapias, a Feira Cultural Bem-Estar em Macaé ofereceu uma rica programação que integrou artesanato, gastronomia saudável e manifestações culturais. O artesanato, com suas peças produzidas manualmente, destacou-se como ferramenta de expressão e equilíbrio emocional, estimulando a criatividade e o relaxamento.
A gastronomia saudável, com opções que valorizam ingredientes naturais e preparações equilibradas, foi outro grande atrativo. A programação cultural, com música e dança, reforçou o caráter integrador do evento, favorecendo a socialização e a expressão emocional em um ambiente leve e acolhedor para públicos de todas as idades.
O dia foi repleto de atividades, começando com a “Ciranda Planetária” de Sandra Wyatt. Houve uma roda de conversa “Ser Mulher: A Coragem de Existir”, com Sônia Cavour, Regina Severino, Rosa Madeira, Vanessa Luz, Leandra Lopes e Zoraia Brás, mediada por Jô Queiroz. Palestras sobre saberes ancestrais das parteiras (Lívia Braga) e o feminino sagrado (Cristina) enriqueceram o debate, enquanto Rafa e Yuri trouxeram música ao meio-dia.
Durante a tarde, a programação incluiu oficina terapêutica de corações, prática de haikai e atenção plena, palestra “Caminhos após os 50”, além das vivências de biodanza e meditação guiada. O Espaço Kids ofereceu oficinas de slackline com Fillipe Gaia, do Circo Pernas pro Ar, pelo Projeto Arte Kids Macaé, garantindo diversão para as crianças.
Na área de autocuidado, terapeutas como Maiara, Glaucia Neves, Magda Soraia Delfino, Eline Castro, Vanessa e Lívia Braga Teixeira ofereceram massoterapia, shiatsu, reflexologia e massagem relaxante. A variedade gastronômica foi garantida por expositores como Hadajohe Cafeteria, Pandinhas, Tapiocando Sabores, Hora do Lanche – Açaí Beach, Ateliê das Helenas e Confeitaria Gosto Gostoso Macaé.
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