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O
Wodfriends vai acontecer no Ginásio Benedito Zarour e vai reunir
atletas
de toda a região. Foto: Divulgação
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O final de
semana em Rio das Ostras será dedicado ao esporte. O Ginásio Benedito Zarour
vai sediar no sábado, 27; e domingo, 28; o WodFriends, um evento de Crossfit
com a participação de atletas de toda a região.
Considerado um
dos melhores eventos do gênero, o WodFriends vai contar com cinco categorias
distintas para competição: Quinteto RX, Quinteto Amador, Quinteto Escalada,
Quinteto Iniciante, Trio Master e Trio Master +37 (escala de nível). Os
quintetos serão compostos sempre por três homens e duas mulheres, enquanto os
trios serão formados por dois homens e uma mulher.
É importante
frisar que o crossfit é uma metodologia de condicionamento físico baseada em
três pilares de movimentos: funcionais, constantemente variados e de alta
intensidade.
Os movimentos
funcionais são os que nos ajudam no dia a dia, e por isso se baseiam nos grupos
musculares que utilizamos para isso e podem ser transferidos para as tarefas do
cotidiano. Os de variação constante estão ligados às alternativas que essa
modalidade permite. Já os de alta intensidade estão associados aos exercícios
que proporcionam maior queima de calorias, elaborados para se alcançar o melhor
condicionamento físico.
O WodFriends é
um evento realizado pelo Centro de Treinamento Físico Esparta e que conta com o
apoio da Prefeitura de Rio das Ostras
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