Idosos que participam dos
projetos do Centro de Referência de Assistência Social de Nova Cidade (Cras
Central) participaram de uma caminhada na manhã desta terça, dia 4. A ação
aconteceu nas orlas das praias do Centro e Cemitério e teve o objetivo de
estimular o envelhecimento ativo e saudável dos usuários do Serviço de
Convivência e Fortalecimento de Vínculos.
“Com a atividade física, os
idosos foram incentivados para o processo de cooperação, convivência e
socialização mediante troca de experiências”, contou Andrea Vasconcellos,
diretora do Cras Central.
Oficineiros da Secretaria de
Assistência Social prepararam uma série de exercícios
adaptados de alongamento que foram realizados na Praça José
Pereira Câmara, no Centro, antes de iniciarem a caminhada.
“Os exercícios físicos para
terceira idade podem estar associados à prevenção de doenças crônicas
cardiovasculares, prevenção de quedas, autonomia para tarefas do dia a dia. O
alongamento e a caminhada ajudam na flexibilidade, no equilíbrio, na
coordenação motora, na força muscular e na independência do idoso”, disse
Amanda Vasques, oficineira de dança e alongamento, do Grupo dos Idosos, do CRAS
Central.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigado pelo seu comentario.
Fique sempre ligado do que acontece em nossa cidade!