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Mesa
cheia de comidas típicas feita por Lúcia Tavares deu água na boca.
Regina
Lúcia Gomes gostou das atividades online, mas quer rever logo os
amigos.
Michelle Mendonça curtiu a festa junina com um sorrisão de tanta
alegria.Tereza
Cristina Moura aproveitou que perdeu o cabelo por problemas
de saúde
e se vestiu de homem. Foto: Divulgação
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Apesar do
isolamento social, os programas de Saúde de Rio das Ostras não estão deixando
ninguém parado, ainda mais neste período das festas juninas. A opção é o
ambiente virtual, mas a alegria não deixa de existir. O Grupo de Apoio ao
Emagrecimento – GAE é mais um programa que vem se adaptando a essa alternativa
neste período de pandemia.
De acordo com a
fisioterapeuta do GAE, Cláudia Nascimento, as reuniões acontecem todas as
quintas-feiras pela manhã e, a cada semana, é abordado um tema diferente,
sempre com orientações para uma melhor adaptação da prática de exercícios
físicos e respiratórios dentro de casa.
Durante os
encontros, os pacientes participam dos desafios e postam fotos das atividades
realizadas ao longo da semana. Cláudia disse que todos já entenderam a
importância de se movimentar na quarentena, para manter assim o equilíbrio
entre corpo e mente. Na última semana, os pacientes participaram do Arraiá do
GAE, uma festa virtual com direito a quadrilha, brincadeiras e muita música.
“Nesta festa estavam
cada um na sua casa, vestidos a caráter e com suas mesas de comidas típicas
saudáveis e muita animação. É impressionante o resultado positivo ao longo
desses três meses. No início, a maioria não participava de todas as atividades
e da roda de conversa, agora participam e ainda postam fotos e relatos da
melhora na qualidade de vida. Eles vibram com os resultados e estão conseguindo
superar as dificuldades. Essa é a melhor resposta, de que estamos no caminho
certo”, destacou a fisioterapeuta.
Para Regina
Lúcia Gomes Trindade, que participa do GAE há cinco anos, a nova modalidade de
atividades online preenche as manhãs de quinta-feira e ela tem gostado da
experiência, pois a única diferença é que os profissionais são vistos através
dos vídeos.
“Nunca imaginei
que nossa festa junina seria tão legal. Recordamos a infância, nos emocionamos
e tudo isso online. A equipe é sensacional e está de parabéns por manter o
grupo unido e interagindo nesse momento difícil. O GAE faz bem ao corpo, a alma
e ao coração. Sinto falta de ver as colegas, mas sei que em breve isso vai
passar e vamos nos rever”, comentou Regina, lembrando que toda semana recebe
tarefas como caminhadas e alongamento, e vídeos com receitas e orientações
sobre alimentação saudável.
DICAS DE
ALIMENTAÇÃO – A nutricionista Alessandra Peçanha acrescentou que o
acompanhamento nutricional do Grupo de Apoio ao Emagrecimento visa a mudança de
hábitos alimentares por meio da reeducação alimentar e, durante a quarentena,
possibilita aos participantes a troca de informações online no propósito de
continuar cumprindo o seu objetivo, além de reforçar os conceitos de dominar a
ansiedade e o estresse, que são muito comuns neste período.
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