Rio das Ostras promove Treinamento Especial de Circuito Funcional neste sábado

O Projeto acontece nas praias do Centro e Costazul, com turmas de hora em hora.

A Prefeitura de Rio das Ostras promove neste sábado, 1º de novembro, um treinamento especial do Projeto de Circuito Funcional, a partir das 8h, na Praia do Bosque. O objetivo é proporcionar uma confraternização entre os alunos dos dois núcleos do projeto – Centro e Costazul – e difundir a atividade no Município.

O Projeto de Circuito Funcional acontece nas praias do Centro, às terças, quintas e sextas, das 7h às 8h, e Costazul, às terças e quintas, das 7h às 10h, com turmas de hora em hora.

As inscrições podem ser feitas na Secretaria de Esporte e Lazer, sediada no Centro Esportivo Chico Leite, no Village, no Posto de Informações de Costazul e nas escolas municipais, para alunos da rede pública. Os documentos necessários são comprovante de identidade, comprovante de residência, duas fotos 3 x 4 e atestado médico, que pode ser obtido na Secretaria.

CIRCUITO FUNCIONAL – Moda nas praias de todo o País, o treinamento funcional é uma alternativa aos exercícios físicos em academias, já que os praticantes podem desfrutar da atividade ao ar livre. A modalidade se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar e faz com que o praticante ganhe força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Nas atividades, os participantes utilizam acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.