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| A nutricionista Ana Lúcia Roiffe destaca alguns alimentos importantes para o organismo. |
Palestras para
integrantes do projeto Feliz Idade marcam o Dia Mundial da Alimentação, no
Centro do Idoso
Centenas de idosos do Projeto Feliz Idade, da Secretaria de
Bem-Estar Social da Prefeitura de Rio das Ostras, participam, até sexta, 18, de
uma série de palestras sobre alimentação saudável, em lembrança ao Dia Mundial
da Alimentação, comemorado em 16 de outubro. Uma nutricionista orienta sobre
diferenças de cardápios e porções. As atividades acontecem no Centro do Idoso,
no Parque da Cidade.
Segundo a nutricionista Ana Lúcia Roiffe, é preciso seguir
alguns passos importantes para uma boa alimentação. Fazer pelo menos três
refeições por dia, sem pular café da manhã, almoço e jantar, comer legumes,
verduras, frutas e evitar refrigerantes e sucos industrializados, bolos,
biscoitos doces e recheados, ajuda na manutenção de um organismo mais saudável.
Os idosos ouvem atentamente as palestras e em seguida podem
tirar suas dúvidas. Eles também observam os alimentos, que ficam expostos em
porções e tipos de cardápio, sempre priorizando qualidade e a adequação
calórica. Todos passam por avaliação de peso e altura.
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